Séjours
Initiatique & fun
Je vous propose des séjours initiatique clé en main.
Qu'il s'agisse d'un événement particulier comme un enterrement de vie de jeune fille ou encore des vacances entre amis sur fond de conscience de respect et d'amusement vous êtes au bon endroit !
Chaque séjour se compose d'au minimum une activité sportive,
de la méditation et du yoga. Suivant la destination, votre envie et votre budget nous discuterons de la formule idéale pour un séjour initiatique qui vous ressemble
La méditation est répandue en Asie.
Je l'ai apprise sur les bases de la méditation bouddhiste tibétaine ; celle que je pratique aujourd'hui au quotidien.
C'est un outil de gestion émotionnelle puissant où seul votre assiduité et votre engagement seront la clé de votre libération
La santé est dans le mouvement.
Une activité physique c'est avant tout du plaisir. Une motivation personnelle à découvrir un nouveau sport et de nouvelles sensations. Qu'il s'agisse de vélo, de ski et snowboard ou encore de surf, c'est une passion et une thérapie de vouloir toujours s'améliorer pour prendre du plaisir
Le yoga est complémentaire au mouvement. En effet débuter ou avancer dans un sport réveille des muscles spécifiques à l'activité.
Le yoga renforce les muscles et redonne de la souplesse au corps.
Une séance de yoga se déroule en plusieurs étape ; des postures corporelles, des exercices de respiration et de la relaxation dans le but d'améliorer la santé globale et le bien-être
